Поради

Як пережити новорічні свята?

Після тривалих застіль під час новорічно-різдвяних свят постає питання збереження здоров’я. Що краще їсти й пити на свята, аби уникнути неприємностей?
Зберегти здоров’я можна, дотримуючись правил безпеки. Вибирайте лише якісні продукти, споживайте їх грамотно: м’ясо поєднуйте з овочами, молокопродукти – з фруктами і зеленню. Для заправки салатів беріть оліюз лимонним соком або якісний винний оцет. Майонез обмежте або замініть його нежирними йогуртами, сметаною чи бринзою. До м’яса подавайте соус-хрін, гірчицю, часникову заправку. Намагайтеся одразу не наїдатися досхочу і не змішуйте багато страв. Щодо алкоголю – найприйнятніша доза – 100 грам горілки цілком достатньо, аби бути веселим, але не сп’яніти. Під час застілля бажано пити багато води, вона допоможе уникнути зневоднення організму, вивести токсичні продукти з організму та зменшить концентрацію алкоголю у крові. А ось газованих напоїв уникайте: вони збільшують швидкість всмоктування алкоголю у кров і призводять до швидкого сп’яніння. На закуску виберіть жирну страву. Якщо після застілля виник сильний гострий біль у верхній частині живота – випийте “Ношпу” і викликайте швидку допомогу, це може бути жовчна колька або гострий панкреатит. Після свят влаштуйте розвантажувальний день.

застілля Read More

Політика, Свято, Україна

З Днем Великої Перемоги!

9 травня

Посміхається ранок травневий,
Трепет спогадів, потиск долонь…
У сльозинках непрохано-щедрих
Знов виблискує вічний вогонь.
Але поряд надійне плече
І дитячі допитливі очі,
І душа, в якій серце тріпоче,
Що Ваш спогад в майбутнє несе.

Read More

Свято

8 березня

    

Весна барвистим рушником
Протерла зимове віконце,
І знов пташиний лине спів,
І яскравіше світить сонце.

І молодіють знов жінки,
Як проліски, на жовтолисті,
А усмішки, немов квітки,
Цвітуть грайливо на обличчях.

В цей день, а також в день майбутній,
Нехай ці квіти не зів’януть,
А незабудкою, коханням,
Провісником щасливим стануть!

Неначе сніг, хай сум розтане,
Добром і ласкою зігрітий,
І біла смуга в долі стане –
На все життя, у цілім світі!

Свято

Вітаю!

Моя скромна персона вітає Вас усіх з Днем Святого Валентина! До моїх побажань приєднується Гугл 😉

Я так тебе люблю,
Що стримати не в силах
Моїх бажань і мрій політ,
І в день любові Валентинів
Наважилась освідчитись тобі.
Моє кохання, як метелик:
Тендітне, ніжне, боязкею
Лиш обернись – я біля тебе,
А не помітиш – то й нема мене.